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Técnicas
NaturopatÃa psicofÃsica
Cartas OH
26/09/2014
Las Cartas OH es una técnica perteneciente al área de la Naturopatía Psicofísica conocida comúnmente como terapia natural o terapia alternativa.
BENEFICIOS
Las Cartas OH son cartas asociativas o cartas proyectivas, también conocidas como cartas Kesem. No son juegos, no tienen nada que ver con el Tarot ni con Oráculos. Son una herramienta que se utiliza en Psicología, Psiquiatría, psicoterapia y en Naturopatía para el desarrollo personal y profesional, además de para la búsqueda del principio psicosomático o mental de cualquier desharmonía de nuestra vida, bien a nivel de salud física, emocional o mental.
VENTAJAS
- Ayuda a llegar al subconsciente de forma fácil.
- No interfiere con otras técnicas.
Características
Las Cartas OH son una herramienta terapéutica que forma parte de la psicoterapia desde hace más de dos décadas. También denominadas cartas Kesem, esta designación hace referencia a las siglas que designan los 19 mazos de Cartas de Cuentos Ilustrados en lengua hebrea, igualmente posee el significado de "magia”.
Las Cartas OH están compuestas por 2 barajas de 88 cartas cada una, en una se reflejan imágenes de la vida cotidiana y en la otra aparecen palabras que representan emociones y actitudes presentes en las escenas. En las posibles asociaciones de cartas el inconsciente se comunica a través de imágenes, permitiendo una comunicación dinámica entre lo consciente y lo inconsciente. Son un camino hacia el autoconocimiento y en el transcurso de la sesión aparece el pensamiento analítico y crítico que sirve al autoaprendizaje. Mediante las preguntas del terapeuta el paciente se va confrontando con creencias, valores, actitudes… llegando finalmente a una verdadera expansión de la conciencia y a nuevas formas de pensamiento.
Las Cartas OH sirven para fomentar la comunicación, la creatividad y la imaginación, además de servir para abordar el problema del paciente de manera que parezca la primera vez que se aborda, ya que activan los esquemas disfuncionales.
El uso de estas cartas como herramienta terapéutica nace de la interacción entre un artista plástico, Ely Raman, y un psicólogo clínico alemán llamado Moritz Egetmeyer, como un método adicional a la práctica terapéutica. Estimulan la capacidad asociativa y evocativa, incentivando la narrativa; ayudan a encontrar la forma de describir los sentimientos y pensamientos que de otra forma no se consiguen expresar. Las primeras Cartas OH aparecen en 1981 y en la actualidad se publican en más de quince lenguas y se utilizan en más de 36 países. Posteriormente han ido surgiendo otro tipo de cartas asociativas, algunas de ellas utilizadas con gran éxito.
Estas cartas son una herramienta cada vez más utilizada por los expertos en Coatching.
Se basan en Freud y su Teoría de la proyección, Husserl y su concepto de Apercepción Analógica y en el concepto de Esquemas disfuncionales de Jeffrey Young.
Pueden estar indicadas para:
Descubrir el cómo y el porqué de nuestras actitudes ante la vida y ante una situación puntual. Sirven sobre todo para encontrar el porqué de cada una de nuestras actitudes negativas: rabia, tristeza, depresión, ira,… . Si conocemos ese porqué, resulta fácil cambiar nuestra actitud.
Y además puede indicarse para:
Desarrollo personal, desarrollo de la creatividad, creación de nuevas perspectivas, aumento la capacidad de comunicación, mejora de la memoria, resolución de problemas, búsqueda de soluciones creativas a problemas complejos, comprensión de los competidores, entender la situación de las empresas, negociar en la empresa, creación de metas, estimulación de la imaginación, búsqueda de propósito en la vida, trabajo con enfermedades psicosomáticas, resolución de problemas de relación, reformulación de los problemas, dar rienda suelta a la imaginación, obtener más información sobre la lógica y la resolución de problemas, desarrollo de habilidades comunicativas, practica de la narración de cuentos, etc.
Contraindicaciones:
No poseen.
Las Cartas OH son cartas asociativas o cartas proyectivas, también conocidas como cartas Kesem. No son juegos, no tienen nada que ver con el Tarot ni con Oráculos. Son una herramienta que se utiliza en Psicología, Psiquiatría, psicoterapia y en Naturopatía para el desarrollo personal y profesional, además de para la búsqueda del principio psicosomático o mental de cualquier desharmonía de nuestra vida, bien a nivel de salud física, emocional o mental.
VENTAJAS
- Ayuda a llegar al subconsciente de forma fácil.
- No interfiere con otras técnicas.
Características
Las Cartas OH son una herramienta terapéutica que forma parte de la psicoterapia desde hace más de dos décadas. También denominadas cartas Kesem, esta designación hace referencia a las siglas que designan los 19 mazos de Cartas de Cuentos Ilustrados en lengua hebrea, igualmente posee el significado de "magia”.
Las Cartas OH están compuestas por 2 barajas de 88 cartas cada una, en una se reflejan imágenes de la vida cotidiana y en la otra aparecen palabras que representan emociones y actitudes presentes en las escenas. En las posibles asociaciones de cartas el inconsciente se comunica a través de imágenes, permitiendo una comunicación dinámica entre lo consciente y lo inconsciente. Son un camino hacia el autoconocimiento y en el transcurso de la sesión aparece el pensamiento analítico y crítico que sirve al autoaprendizaje. Mediante las preguntas del terapeuta el paciente se va confrontando con creencias, valores, actitudes… llegando finalmente a una verdadera expansión de la conciencia y a nuevas formas de pensamiento.
Las Cartas OH sirven para fomentar la comunicación, la creatividad y la imaginación, además de servir para abordar el problema del paciente de manera que parezca la primera vez que se aborda, ya que activan los esquemas disfuncionales.
El uso de estas cartas como herramienta terapéutica nace de la interacción entre un artista plástico, Ely Raman, y un psicólogo clínico alemán llamado Moritz Egetmeyer, como un método adicional a la práctica terapéutica. Estimulan la capacidad asociativa y evocativa, incentivando la narrativa; ayudan a encontrar la forma de describir los sentimientos y pensamientos que de otra forma no se consiguen expresar. Las primeras Cartas OH aparecen en 1981 y en la actualidad se publican en más de quince lenguas y se utilizan en más de 36 países. Posteriormente han ido surgiendo otro tipo de cartas asociativas, algunas de ellas utilizadas con gran éxito.
Estas cartas son una herramienta cada vez más utilizada por los expertos en Coatching.
Se basan en Freud y su Teoría de la proyección, Husserl y su concepto de Apercepción Analógica y en el concepto de Esquemas disfuncionales de Jeffrey Young.
Pueden estar indicadas para:
Descubrir el cómo y el porqué de nuestras actitudes ante la vida y ante una situación puntual. Sirven sobre todo para encontrar el porqué de cada una de nuestras actitudes negativas: rabia, tristeza, depresión, ira,… . Si conocemos ese porqué, resulta fácil cambiar nuestra actitud.
Y además puede indicarse para:
Desarrollo personal, desarrollo de la creatividad, creación de nuevas perspectivas, aumento la capacidad de comunicación, mejora de la memoria, resolución de problemas, búsqueda de soluciones creativas a problemas complejos, comprensión de los competidores, entender la situación de las empresas, negociar en la empresa, creación de metas, estimulación de la imaginación, búsqueda de propósito en la vida, trabajo con enfermedades psicosomáticas, resolución de problemas de relación, reformulación de los problemas, dar rienda suelta a la imaginación, obtener más información sobre la lógica y la resolución de problemas, desarrollo de habilidades comunicativas, practica de la narración de cuentos, etc.
Contraindicaciones:
No poseen.
- Visualización
- Retiro Espiritual
- Relajación
- PNL
- Meditación
- Louise L. Hay
- Leyes Universales
- Kabbalah
- La Hipnosis
- Grafoterapia
- Fisiognomía
- Desarrollo de Arquetipos
Naturópatas en acción
C/ Zamora 84 , 36204 , Vigo , Pontevedra
Telefono: 986 12 60 80 ·
info@naturopatasenaccion.org
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